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從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退飲食的品質和免疫力息息相關

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既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌圖／摘自麻里梨夏推特